นอกจากการทานอาหารปกติแล้ว อาหารเสริมจากธรรมชาติอย่าง “โสมเกาหลี” ก็ถูกนำมาใช้บำรุงสุขภาพในศาสตร์แพทย์แผนจีนมาหลายศตวรรษ
โสมเกาหลีคือราชาแห่งสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับจากคนทั่วโลก ประกอบไปด้วยสารสำคัญ 2 ชนิด ได้แก่ จินเซนโนไซต์ (Ginsenoside) และจินโทนิน (Gintonin) ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
สำหรับในบทความนี้ เราจะพาไปดูเรื่องจริงเกี่ยวกับโสมเกาหลีที่ได้รับการพิสูจน์เกี่ยวกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
- โสมเกาหลีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดการอักเสบ
สารสกัดอย่างจินเซนโนไซต์ในโสมเกาหลีสามารถยับยั้งการอักเสบ และเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระในเซลล์ ซึ่งมีการทดลองในกลุ่มผู้ชายที่ชอบออกกำลังกาย พบว่าภาวะกล้ามเนื้ออักเสบจากการออกกำลังลดลงและออกฤทธิ์นานถึง 72 ชม. รวมถึงการต้านอนุมูลอิสระที่มีผลต่อภาวะเครียดในหญิงที่หมดประจำเดือนได้เช่นกัน
- มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง
โสมเกาหลีช่วยกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงานของสมอง เช่น ความจำ พฤติกรรม และอารมณ์ มีการทดลองพบว่าหากทานโสมเกาหลีเป็นประจำย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พบว่าสุขภาพจิต อารมณ์ดีขึ้น รวมถึงความเหนื่อยล้าลดน้อยลง นอกจากนี้ โสมเกาหลียังส่งผลดีต่อการทำงานของสมองในผู้ป่วยอัลไซเมอร์อีกด้วย
- ฟื้นฟูภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การทานโสมเกาหลีจะไปช่วยกระตุ้นการผลิตไนตริกออกไซด์ (Nitric oxide) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณองคชาติของผู้ชายให้มีการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณดังกล่าวได้ดีขึ้น
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
โสมเกาหลีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด ที่จะทำให้มีภูมิคุ้มกันที่เพิ่มมากขึ้นและอาการกำเริบน้อยลง นอกจากนี้ ยังพบว่าโสมเกาหลีสามารถเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อในคนสุขภาพดีได้เช่นกัน
- ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งบางชนิด
มีผลการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการทานโสมเกาหลีช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งบางชนิดได้ถึง 16% เช่น มะเร็งปาก, หลอดอาหาร, กระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, ตับ และปอด อีกทั้งยังช่วยลดอาการข้างเคียงจากเคมีบำบัดได้ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของยาเคมีบำบัดบางชนิดได้ด้วย
- ช่วยเพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้าของร่างกาย
โสมเกาหลีมีฤทธิ์กระตุ้นประสาทส่วนกลาง จึงสามารถสร้างความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มพลังให้ร่างกาย
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
โสมเกาหลีสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทั้งในผู้ป่วยเบาหวานและคนปกติ โดยในโสมเกาหลีจะมีสารที่ไปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับอ่อน จึงเพิ่มการผลิตอินซูลิน และเพิ่มการดูดซึมน้ำตาลในเลือดในเนื้อเยื่อต่าง ๆ
ทั้งหมดนี้คือประโยชน์ที่ได้รับจาการทานโสมเกาหลี ที่ได้รับการยืนยันและพิสูจน์ตามหลักวิทยาศาสตร์ เมื่อสรรพคุณไม่ได้เป็นเพียงแค่คำกล่าวอ้าง รู้อย่างนี้แล้ว หากใครรักสุขภาพ ก็ลองไปหาโสมเกาหลีคุณภาพมาดูแลตัวคุณเองและคนที่รักกันนะคะ
สำหรับท่านใดที่กำลังมองหาซื้อโสมเกาหลี สมุนไพรจีน สมุนไพรไทย ผู้เขียนขอแนะนำ บริษัท สุวรรณไพศาล เอ็นเตอร์ไพรส์ จำกัด ผู้นำเข้า และ ส่งออกสมุนไพรจีน ชั้นนำ ในประเทศไทย
อ่านเพิ่มเติม ที่เว็บไซต์ https://www.chinatownbkk.com/บริษัท-สุวรรณไพศาล/
อ้างอิง
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21598413/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154383/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24458001/
- https://koreamed.org/SearchBasic.php?RID=0037JKSS/1998.54.6.854&DT=1
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7655337/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27822924/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18955300/